Ashwagandha 156

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En este mundo, cada pequeña cosa que puede ayudar a reducir nuestros niveles de estrés y sus efectos en el cuerpo es de suma importancia. Después de todo, el estrés es un factor primordial en el desarrollo de la enfermedad y la enfermedad. Una de estas soluciones a base de hierbas conocido como Ashwagandha, también llamado ginseng indio, cereza de invierno o Withania somnifera. es tan poderoso que no sólo puede ralentizar el proceso de envejecimiento, sino que también es una fuerza maravillosa contra el estrés oxidativo, la muerte celular, y la mutación. Además, la planta ayuda a reducir los niveles de cortisol, una de las peores hormonas del estrés. Ashwagandha como estrés Reductor, el cáncer de combate, y el Estrés Relajante se ha relacionado con todo tipo de enfermedades físicas, incluyendo enfermedades del corazón. depresión, y enfermedades neurodegenerativas. El estrés crónico perjudica a casi todas las células en el cuerpo. Afortunadamente, Ashwagandha tiene cualidades fortalecer el sistema inmunológico, aumentando considerablemente los recuentos de glóbulos blancos y células asesinas que también luchan contra la enfermedad. También ayuda a promover el sueño más reparador, y con sólo una dosis de 300-500 miligramos por día, se puede disfrutar de la relajación y una mejor sensación de bienestar. Ashwagandha es un adaptógeno. lo que significa que se adapta para soportar el cuerpo en la forma que se necesita. También ayuda a apoyar el sistema nervioso e incluso puede jugar un papel fundamental en ayudar a combatir las células cancerosas. Los cánceres de pulmón, cáncer de mama y colon fueron los tipos más prominente afectados de la enfermedad en las pruebas de laboratorio. Ashwagandha también estabiliza los niveles de azúcar en la sangre para que no te deseos de comer dulces y carbohidratos simples, un gran beneficio para aquellos que se preocupan por su peso. Además añadir a los beneficios de Ashwagandha. la planta también ayuda a dormir mejor, no enmascarando los efectos del estrés, que a menudo causan insomnio, sino por angustiante del cuerpo para que los ritmos circadianos naturales pueden ser equilibrada y restaurada. Es tan bueno en la reducción del estrés, que las úlceras relacionadas con el estrés pueden ser removidos con su uso prolongado. Incluso se reduce la presión arterial, otra enfermedad relacionada con el estrés. Por último, Ashwagandha también está siendo estudiado como un remedio natural para las enfermedades neurodegenerativas como la enfermedad de Alzheimer y de Parkinson, ya que puede promover el crecimiento de las células nerviosas. Esta hierba ayurvédica tiene efectos secundarios mínimos, pero no debe ser utilizado por mujeres que están embarazadas o las personas con úlceras de estómago. Ashwagandha se puede comprar como un extracto o en forma de pastillas o se puede hacer crecer su propio casquillo Ashwagandha y preparar tés naturales o hacer sus propios tintes para recibir el más alto nivel de beneficios que la hierba tiene para ofrecer. Sin duda, es restaurativa en un número de maneras, y la reducción de la tensión es en la parte superior de la lista. Christina Sarich es un músico, yogui, escritor independiente y humanitaria. Su blog es Yoga para el Nuevo Mundo. Su último libro es Pharma Sutra. Curación del cuerpo y mente a través del arte del Yoga. NaturalNews